若ハゲダンディのサイクリングロード最近、ハゲが気になってきたアラフォー男の日記です。休日はよくマウンテンバイクに乗ってます！天気が良い今日この頃。

人間の関節数は、200とも300とも言われており、その約60％が手足にあると言われています。そして、関節軟骨は、人間の骨と骨をつなぐ重要な役割を持っています。関節軟骨を形成している成分は、水分が65％以上で、コラーゲンが15％、コンドロイチン硫酸が5％を占めています。

コンドロイチンは、関節軟骨の水分保持やクッション性を維持する役割を担っています。しかし、関節軟骨は、加齢に伴いすり減り減少してしまいます。さらには、コンドロイチンの体内での生成量も加齢と伴に減少してしまうのです。

関節痛などが起こる原因のひとつには、骨と骨を支えている潤滑油的な存在である関節軟骨の減少により発生しているのです。

コンドロイチン硫酸の発見は、意外に古く、今から140年以上前にドイツの化学者フィッシャーにより発見されました。当初は、その構造の難しさから謎の多い物質でした。近年、コンドロイチン硫酸の注目度は高まっており、生命科学の分野でも第三の生命鎖として研究が進んでいます。

コンドロイチン硫酸は、私たちが生きていくために必要な成分です。先に述べたように加齢によって徐々に減少していく成分であるため、30代以降になると積極的に摂取する必要があるとも言われています。

江戸時代、時の五代将軍綱吉の時代に生きた大老のひとりに柳沢吉保という人物がいました。柳沢吉保という人物、どこかで聞いたことはありませんか？　あの有名な時代劇「水戸黄門」では、黄門様を快く思わない悪役として描かれていたことでも知られていますよね。

柳沢吉保は、江戸時代の前期に活躍した人物で知られています。柳沢家の発祥は甲斐の国（現山梨県）で、清和源氏の流れを引く甲斐源氏の一門です。甲斐源氏といえば戦国時代の武将武田信玄が有名ですが、柳沢家も武田氏の一門宗だったのです。

残念ながら、吉保の生まれたときにはすでに武田家は滅亡していました。武田家の家臣は徳川家康によって徳川家家臣に名を連ねていましたが、吉保の祖父もまた武田家から徳川家家臣に登用されたひとりでした。

柳沢吉保が世に頭角を現したのは五代将軍綱吉の時代でした。綱吉の寵愛を受けた吉保は、1688年に大名へと登りつめます。1694年には川越藩主となり、その後甲府徳川家の家宣が綱吉の後継者として決定されると、家宣の後任者として甲府藩の藩主となります。ちなみに吉保の名前は松平吉保ともいい、将軍の名字である松平と、綱吉の名前から一時を拝して吉保という名前になりました。

吉保は、綱吉の死後権力を失い、その後江戸の本駒込で隠居生活を送り、57歳でこの世を去っています。

柳沢家はその後、家督を譲りうけた長男吉里の時代に甲府城から奈良県の大和郡山城へと移るわけですが、大和郡山といえば日本でも有数の金魚の産地として有名ですよね。当時金魚の養殖は武士の副業として盛んでしたが、甲府城下でもそれは例外ではありませんでした。その後の大和郡山城に移る際に、吉里が甲府から金魚の養殖業者も一緒に連れて行ったことが、大和郡山における金魚文化の発祥だと言われています。

柳沢吉保の遺徳を偲び、現在でも山梨県の甲州市にある恵林寺では武田信玄の墓所の隣に吉保の墓所があり、また大和郡山市の永慶寺にも吉保の墓所があります。甲府市と大和郡山市は、柳沢家の縁で現在では姉妹都市として盛んに交流が行われています。

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乳酸菌サプリメントという商品がありますが、この商品の効能についてお話したいと思います。

そもそも乳酸菌とは乳糖やブドウ糖などの糖類を分解して大量の乳酸を生産する細菌の総称です。

乳酸菌というのは昔から食品の加工に使われており、チーズや醤油、漬物や味噌等の発酵食品の多くは乳酸菌を利用して作られたものです。

乳酸菌を使用した発酵食品は、長期保存が可能になったり旨みが生じたり、栄養価もアップする作用があります。

世界各地の土地の風土に合った食品の元になっている乳酸菌ですが、実際に体内に入った場合にはどうなるのでしょうか？

乳酸菌は腸内環境を改善する善玉菌としても有名ですが、腸内で悪玉菌を駆逐して大腸の健康を守っているのです。

ヨーグルトで有名なブルガリアはとても元気で澄明な人が多いことで知られており、乳酸菌の果たす健康への役割は近年注目を集めています。

特にビフィズス菌などは有名ですね。

参考サイト：乳酸菌サプリ

こういう効能を持つ乳酸菌をふんだんに含み、凝縮された乳酸菌サプリが体に悪いわけはないと思います。

サプリによって含まれている乳酸菌の種類に違いはありますが、それぞれのサプリには主な効能などがありますので、そのあたりに注意しつつ自分に合うサプリメントをご購入ください。

乳酸菌サプリメントの効果ランキング

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最近、住宅を購入する際には必ずといってもいいほど耳にするのが、フラット３５という言葉ではないでしょうか？現在では、このフラット３５を中心として、複数の住宅ローンが存在しているのです。

フラット３５は民間金融機関と住宅金融支援機構が提携して提供している、ローン期間が３５年の長期固定金利住宅ローンなのです。フラット３５では全期間固定金利となっており、保証料もかからず、繰上げ返済も無料で行うことができるものなのです。

低金利時代には長期固定金利の住宅ローンを組む事がとても有利であり、フラット３５は３５年の固定金利なので、低金利時代にはおすすめの住宅ローンといえるものなのです。

住宅金融公庫のローンとの違いは、金利や手数料が金融機関ごとに異なる点であり、フラット３５の場合ですと、各銀行にモーゲージ会社など、住宅金融ローン専門の会社が加わり、顧客獲得競争が激しくなり、そのため各社とも差別化を計るために、独自のサービスなどを提供する工夫をしているのです。

フラット３５の最大のメリットは３５年の長期固定ローンだということですが、最近では金融機関の住宅ローンでも、２０年・２５年までの固定ローンで、一般的なフラット３５より低い金利の住宅ローンを取り扱うところも出てきており、一概にフラット３５が有利とはいえなくなってきているのです。

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